Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel zelfs te tegengaan. Is ons relaxfauteuil eigenlijk goed vanwege je rug, of mag dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils vanwege je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist kan zijn voor jouw rug, moeten wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo veelal tegengaan. Onze rug kan zijn een complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.

Lang uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit bieden betreffende maximaal gemak. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker een stoel kan aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning voor meerdere segmenten aangaande jouw lichaam, waaronder een rug.

Doch gemak is niet iedere keer gelijk als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af aangaande op welke manier een stoel kan zijn gemaakt en op welke manier deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming met een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons van de grootste baten van een relaxfauteuil is dat je de stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie voor jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit gewicht betreffende je lijf lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op je onderrug en bevorder je ons gezonde, relaxed positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Heel wat lieden ondervinden pijn in de lumbale (onderste) gebied met de rug, ons gebied dat apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege personen welke last beschikken over betreffende lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied helpt teneinde de organische kromming betreffende een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen vermijden.

Drukverlichting
Indien je lang zit, in het bijzonder zonder beweging, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, wat helpt teneinde een druk over deze punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet altijd in gelijke positie blijft zitten, hetgeen voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Een van een grote baten met sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils echt voor je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten leveren, zijn ook niet alle modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, mogen zelfs funest bestaan voor jouw rug mits ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons paar dingen waar je op dien letten bij een aanschaf over ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist vervaardigd relaxfauteuil moet niet slechts gemakkelijk zijn, doch ook ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga ons stoel welke een lendensteun barkruk kopen heeft en waarin de hoek van de rugleuning kan geraken vriendelijk. Het is essentieel het de stoel een gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij het kiezen over een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde ook de rugleuning als een voetensteun onafhankelijk aangaande mekaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op een manier die je rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit bouwstof aangaande een stoel zijn verder met betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in een stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege je houding. Kies een stoel met genoeg stevigheid, waardoor je rug juist wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Iedereen bezit een overige lichaamsbouw, zeker wat voor de ene vrouw zit, hoeft niet per se geschikt te zijn vanwege iemand. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je deze aanschaft, opdat je absoluut weet dat deze goed zit en een passende ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze juist is afgestemd op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar dit is geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook ingeval jouw ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel bestaan wegens personen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Tevens is dit essentieel om te onthouden dat beweging en variatie over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.